▪ Buhar
Hiç kendinize “Buharda pişirilmiş dondurulmuş sebzeler sağlıklı mı?” Diye sordu. Cevap evet. Çıtır bir doku ve canlı renk sağlarken, sebzelerin besinlerini korumanın en etkili yollarından biridir. Dondurulmuş sebzeleri bir bambu vapur sepetine veya paslanmaz çelik vapur içine atın.
▪ Kızartın
Dondurulmuş sebzeleri kızartabilir misin? Kesinlikle - dondurulmuş sebzeleri bir tabaka üzerinde kızartabileceğinizi ve taze olanlar kadar karamelize edildiğini fark ettiğinizde hayatınız sonsuza dek değişecektir. Fırında dondurulmuş sebzeleri nasıl pişireceğinizi mi merak ediyorsunuz? Sebzeleri zeytinyağı ile atın (amacınız kilo vermek, hever tavsiye ediyorsa minimum yağ kullanın) ve tuz ve karabiber ve ardından dondurulmuş sebzeleri fırına yerleştirin. Muhtemelen dondurulmuş sebzeleri taze olanlardan biraz daha uzun süre kızartmanız gerekecek, bu yüzden fırına dikkat edin. Bilge kelimesi: Dondurulmuş sebzeleri tabaka tavasına yaydığınızdan emin olun. Çok kalabalık ise, su logged ve gevşek ortaya çıkabilirler.
▪ Sote
Dondurulmuş sebzeleri hantal olmadan nasıl pişireceğinizi merak ediyorsanız, sote etmek mükemmel bir seçenektir. Ancak bir sobada dondurulmuş sebzelerin nasıl pişirileceğini anlamak zor olabilir. Bu yöntemi kullanarak, dondurulmuş sebzelerinizi sıcak bir tavaya ekleyin ve istenen donense kadar pişirin.
▪ Hava kızartması
En iyi saklanan sır? Hava fritözünde dondurulmuş sebzeler. Hızlı, kolay ve lezzetli. Hava fritözünde dondurulmuş sebzeleri nasıl pişireceğiniz aşağıda açıklanmıştır: En sevdiğiniz sebzeleri zeytinyağı ve baharatlara atın ve cihaza ekleyin. Anlarda gevrek ve gevrek olacaklar. Ayrıca, derin kızartılmış sebzelerden katlanarak daha sağlıklıdırlar.
Profesyonel ipucu: Devam edin ve güveç, çorba, güveç ve chilis gibi çeşitli tariflerde taze olanlar için dondurulmuş sebzeleri değiştirin. Bu, pişirme işlemini hızlandıracak ve size çok sayıda besin sunacaktır.
Donmuş sebzelerinizi kavuruyor veya sote ediyorsanız, onları sade yemeyi taahhüt etmeniz gerekmez. Baharatlarla yaratıcı olun, örneğin:
· Limon biberi
· Sarımsak
· Kimyon
· Papika
· Harissa (sıcak biber macunu)
· Sıcak sos,
· Kırmızı biber pulları,
· Zerdeçal,
Sebzeleri tamamen farklı bir şeye dönüştürmek için baharatları karıştırabilir ve eşleştirebilirsiniz.
Gönderme Zamanı: Ocak-18-2023